• O poder do limão

  Março 30, 2015
  
  

  O limão é uma fruta cítrica rica em antioxidantes e muita usada hoje na nutrição funcional. Devido a sua composição e ao seu PH alcalino, essa fruta pode fazer maravilhas quando inserida na sua rotina alimentar.

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• Paçoca de amendoim faz mal, Engorda?

  Fevereiro 18, 2015
  
  

  Tem sabor de infância que nunca passa, alimento característico dos cardápios de festas juninas típicas do nosso país. Há sabores que dificilmente podemos enjoar ou desgostar, não é verdade? A paçoca é uma das delícias que pode ser apontada como uma das tentações que podem corromper uma dieta.

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• Centrum e a verdade sobre as vitaminas

  Agosto 4, 2014
  
  

  Nosso corpo precisa delas. Mas impõe um limite. Se passarmos do ponto, as vitaminas podem virar grandes vilãs: ou acabam com seu dinheiro ou acabam com sua saúde.

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• Benefícios do abacate para a nossa saúde

  Junho 22, 2014
  
  

  Os benefícios do abacate para a saúde inclui ajudar a melhorar o perfil do colesterol no sangue e o sistema circulatório porque contém gordura saudável, como os ômega 3, além disso, o abacate também pode…

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• Diga NÃO à Obesidade

  Junho 10, 2014
  
  

  A obesidade já é considerada epidemia mundial e um problema de saúde pública. Obesidade é uma doença caracterizada pelo excesso de peso.

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• Ataques de fome, Como evitar e manter sua saúde

  Junho 10, 2014
  
  

  Muitas pessoas têm certos momentos de ansiedade e isso acaba causando uma fome incontrolável. E o pior de tudo é que nesses momentos, as pessoas comem chocolate, frituras, coisas gordurosas.

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• Sucos Emagrecedores naturais, conheça os benefícios

  Junho 5, 2014
  
  

  Beber sucos naturais não só ajuda a reduzir o peso do corpo, mas também oferece uma série de benefícios à saúde. Conheça algumas receitas de sucos para emagrecer.

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• Ganhar massa magra e perder barriga, a dieta certa

  Junho 5, 2014
  
  

  Quando o principal objetivo é ganhar massa magra, o treino é apenas metade da batalha.
  A outra metade é a alimentação. Sem uma boa dieta, é impossível ganhar massa muscular magra. Isso porque o treino serve como estímulo para que seu corpo construa o tecido muscular.

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• Os Benefícios da Banana Para a nossa Saúde

  Junho 4, 2014
  
  

  Bananas têm sido um alimento básico para as pessoas por muitos séculos. Ela é uma das 5 melhores frutos que dever por obrigação ter em sua casa. Bananas proporcionar uma série de benefícios para o corpo humano,…

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• Ganhar Massa Muscular, os 7 Melhores Exercícios

  Maio 30, 2014
  
  

  Se você estiver interessado em exercícios para ganhar massa muscular o mais rápido possível, naturalmente você deve se perguntar: “Quais são os melhores exercícios para ganhar massa muscular?”.

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• Nova Roda dos Alimentos, saiba o que mudou

  Maio 30, 2014
  
  

  A Nova Roda dos Alimentos foi elaborada para puder ser um instrumento de educação alimentar para que toda a população siga uma dieta saudável. Criada e utilizada desde 1977 a Nova Roda dos Alimentos fez parte da…

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• Colesterol Ruim, Como Reduzir?

  Maio 27, 2014
  
  

  Ao contrário da crença popular, as pessoas magras não estão livres de sofrer problemas como colesterol ou diabetes tipo 2. Hoje te contamos como reduzir o colesterol “ruim”.

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